恥ずかしいのは行く前のみ!

甘いお菓子で本当にニキビができる?

チョコレートなどの甘いお菓子を食べると、ニキビが出来やすいって良く言いますよね。
本当に甘いお菓子でニキビが出来やすくなるのか調べたんですが、やっぱり糖分はニキビが出来る原因になってしまうそうです・・(TωT)ウルウル

 

糖分を摂取すると体内で分解される時に、脂質に変わると言われています。お探しする際にはヘアマスクでサポートします。

 

なので糖分が多いお菓子を食べると、皮脂分泌が過剰になってニキビができやすい、肌状態になってしまうんです。
また糖分を消費する時に美肌作りに大切なビタミン類を、大量に消費してしまうので、ニキビだけでなく毛穴が開くなど色々な肌トラブルを起こしてしまいます。不明なところがある場合はヘアマスクで相談しましょう。

 

 

それに以外なのが、おせんべいなどもち米で作られたお菓子も、皮脂を増やすのでニキビがある時は、あまりお勧めできないんだそうです。

 

 

ニキビがある時はなるべく間食をしないで、バランスのとれた食事を心がけるのが良さそうですね。
でも、どうしても甘い物が食べたい!という時は、ビタミン類が補給できるドライフルーツなどがお勧めですよ(^▽^)/